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我們的情緒總是會有高有低。 很多時候，我們都希望遇到什麼事，都能正面面對。於是我們學習，像學習不同的身心靈工具，希望能讓自己維持在正面中，希望生命會像自己所想的「好」，但稍一情緒上來時，又不禁會質疑自己之前學的，是不是白學，要不，為什麼做了這麼多，還是會有在低谷的時間？

你的相信，會形成強大的意念，讓你所思所想，顯化在你的生活中。

親愛的， 有時候我們會想不明白，為什麼已做了我可以做的事，盡了我的努力，現況還是這樣？既然都不行，是不是該停下來了？

熱情需要形式來表達，否則會氾濫而把自己淹沒⋯⋯

打開你的心，代表你願意當一個觀察者，看著事情流過生命⋯⋯

身而為人，我們總不能讓每個人滿意。總有些時候，我們的行為，或說話，會讓另一個人受傷。在道歉前，或許我們可以先檢視一下，自己做的，是不是真的有問題，問題在那裡，若要免卻下一次相同情況再發生，除了道歉，會不會有更實質的行動，⋯⋯

溫柔能為你鬆開，那些緊緊纏著你的結。 我們的心，有時候會因為遇到的事，碰到的人，因為那件事或人不順心，不如意，引起各種情緒。我們或會憤怒、悲慟、無奈、甚至會覺得，為什麼會是自己。這些情緒的出現，都是一個小小的提醒，讓你看到自己正真的感受⋯⋯

每件事情，總有它的Divine Timing。 意思是指，當你定好你的能量(例如下定決心要做的事)，在時間法則下，宇宙需要時間，把適合的人事物引領到你身旁，或把你引領到適合的環境中，在合適的環境，與合適的人一起，成就那件事⋯⋯

我們總有想完成的事，想達成的目標，想得到的東西。 在每個當下，運用了自己的力量，在自己有回應時，感覺對時行動，過後，我們就要學懂像水母一樣，隨著已踏進的水流，放鬆，並享受這趟旅程。