2月17日1 分鐘#184 天賦是,上天賦予的禮物天賦是,上天賦予的禮物。我們常常誤會天賦是自己天生就會的技能,或是上天給予的特別技能。 我們卻忘記了,你的生命本是你的天賦,是一份珍貴且力量強大的禮物。 因為你能把想法變成現實,讓任何你想到的透過行動成為現實; 因為你能感受情緒,能讓無形的感受透過表達呈現;...
2023年3月10日1 分鐘#183 失敗不等同於你失敗的英文是Failure,這個字源自古老法語faillir,原意是指 “non-occurrence”,即事情沒有發生。 所以失敗原本所指的,就只是本來要發生的事,沒有發生。 失敗所以變得可怕,是因為很多時候我們也把失敗等同於自己。...
2023年1月13日1 分鐘#180 你所喜歡的生活金錢是一種創造能量。若果你能跟它成為好拍檔,它不止能與你一起創造你想要的生活,也能與你一起創造豐盛的人生。 你怎樣使用金錢,就會創造一個怎樣的生活。當你把錢用在自己喜歡的地方,每次用錢之際,你便與金錢一起,創造你所喜歡的生活。...
2022年12月30日2 分鐘#179 你有多想那件事成真?勇氣除了是在行動的過程中累積,也會在你了解自己的能力,明白自己價值那刻開始,慢慢在心中成長。 當你了解自己的能力,你會為自己作出合適的選擇,你會知道有什麼我自己可以解決,又有什麼單憑一人之力也許有點難度,需要別人的幫忙。...
2022年12月18日2 分鐘#177 為自己負責在尋找幫助時,先花點時間整理好問題,一來能給自己時間與空間冷靜下來,看清楚目前情況,有助你自己找到合適的協助,以免亂石投醫,錢與時間也花了,但沒任何實際的幫助。 二來能在你與對方溝通時,至少能大概說出事情的輪廓,讓他人知道提供怎樣的幫助才是適合你目前狀況。...
2022年12月7日1 分鐘#176 探索的過程我們也許會以為,愈是了解自己的潛意識,覺察力會愈高,那麼便能為自己的情緒找到原因或答案。 但世上很難找到一個方法,協助我們完全地了解自己潛意識的運作方式。 因為我們內在世界的構成,其複雜的程度因人而異,而且每個人也有自己的故事與感受,亦因如此,世上沒有一個方法能完全拆解潛意...
2022年11月20日1 分鐘#174 讓羨慕成為你的動力羨慕這個情感,是很好的驅動力,讓你在暫時沒有明確方向時,為你指出一個可探索的方向。 但若然你的羨慕中帶有「因為他有我沒有」而產生的負面情緒,則很容易變成妒忌。 妒忌往往會讓一個人關起所有的門,因為妒忌中你只看到自己沒有的,而當中包含虧欠的情感。當你覺得別人對你有所虧欠時,埋...
2022年11月11日1 分鐘 #173 你的背景音樂每個人每分每刻也在心中對自己說著無數的話。你可把它們稱為「背景音樂」。不妨花點時間去聽聽,平常你在內心播放的「背景音樂」是什麼。 若然你發現,大多數也是一些負面的說話,甚至是對自己的批評,那麼從你發現那刻開始,嘗試為自己轉換你的「背景音樂」。...
2022年11月5日1 分鐘#172 覺察身體的需要負面突然來襲,不一定是因為外在的影響,或觸動到什麼情緒,可能就只是你太累,身體需要你停下來,好好休息,而當你一直在用意志力撐下去時,你的身體就會以這樣的方式,讓你對該事的興奮度降低,好讓你能暫停一下。 因此,在覺察內在,了解情緒的同時,也要好好照顧自己的身體。...