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#173 你的背景音樂


每個人每分每刻也在心中對自己說著無數的話。你可把它們稱為「背景音樂」。不妨花點時間去聽聽,平常你在內心播放的「背景音樂」是什麼。


若然你發現,大多數也是一些負面的說話,甚至是對自己的批評,那麼從你發現那刻開始,嘗試為自己轉換你的「背景音樂」。


「背景音樂」所指的,是潛意識的說話。


透過不斷的自我對話,我們會讓我們所相信的信念更穩固。這是為什麼若然發現它們都是較負面的語句,會建議每發現一次,就馬上用一句正面語句來取代。


因為你如何跟自己說話,會影響你的信念,從而影響你的行動,繼而影響你所經歷的實相。


像「我好像不行」「這個太難」「好辛苦」「我就是這樣」等這些看起來很普通的句子在內心不斷重複,日子久了自然會變成好像是你的實相,因為你的能量都專注在這樣的想法上,自然就會成為你的現實。


有意識地注意每天內心與自己的對話,包括我們對外在事情的意見,有助你慢慢為自己換一個新濾鏡看這世界。

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