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在我眼中，堅持所指的，是帶著同一個意圖，投注你的熱情與興奮，持續不斷地透過行動展示該意圖。 這代表，在堅持前，你的意圖是否清晰很重要。 一旦意圖清晰，你的堅持就會變得有彈性。因為你明白做著這件事的重點不在表達的手法，而是你的意圖。...

*圖片來源：https://people.com/movies/barbie-movie-set-pictures/ 看Barbie電影前，它的標語是「She’s everything. He’s just Ken」，馬上會感覺到是以男女關係之間的平衡作主軸，本來是沒有太大...

很多父母也會希望教育出「好孩子」。若你是為人父母，不妨問問自己對「好孩子」的定義是什麼，「聽話」的小孩又是否真的就是好。你對教養所抱持的信念，當中有多少是來自主流社會的價值觀，有多少是來自你的原生家庭，又有多少是你真心認同的。...

我們想要改變時，會發現很多時候要不你要一直用強大的意志力推動自己，然後改變最終會發生，要不你嘗試了好一陣子後又回到原來的樣子。 當一個人想要改變，剛開始時會動力滿滿，但過了一陣子後意志力開始慢慢消散，改變開始變得有點吃力。當意志慢慢消散時，舊有的習慣就會回來，讓你覺得好像用...

照顧好你的身體，能確保能量流動暢順。我們的意念能讓能量聚焦，聚焦的能量能在我們行動時，為我們帶來適合的機緣，讓事情以最適合你的方式展開，但也需要你的行動 ，才能讓美好機緣得以落實。因此，健康的體魄有助你有足夠的精神與行動力，協助你把能量轉化成實相。...

在我眼中，創造金錢與豐盛，不只是關於金錢，更是一個認識自己，協助自己認出人生志向的過程。 這個過程，簡略地可分為人為層面與能量層面。 人為層面即我們的行動。沒有行動，能量並不能顯化成實相。 能量層面則是能量的投放。我們專注在那，能量就會匯聚在那。...

能量打理聽起來像是很靈性的東西，但昨天與Louise的討論中，也許你會發現，能量打理不見得一定是要打坐冥想。我們誠邀大家在接下來的一星期，試試看做以下的小練習，學習如何透過覺察，打理好自己的能量場。 1. 觀察自己的說話，看看自己怎樣形容你身邊的人事物。...

近這2個月有不少朋友來是為了想知道失眠背後代表的是什麼。我在這裡整理了在不同個案身上看到的共通點，供大家參考一下，讓你可對照一下你目前的狀態，從而慢慢調整自己的心境與習慣，改善睡眠的品質。 記得每個身體也是獨一無二的。因此以下的是參考而不是絕對，但也許可為你提供一些方向，知...

擁抱世界聽起來很抽象，這裡所指的是在生活中有時候放下個人喜惡，以一張白紙的態度，看看這世界。 為什麼是「有時候」，因為每個人也有自己的邏輯與資料庫，來解讀這個世界，即使我說暫時放下個人喜惡，也只是代表我們以較中立的方式看這世界。有人的地方就會有主觀的看法，即使我們所說的客觀...