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我們想要改變時，會發現很多時候要不你要一直用強大的意志力推動自己，然後改變最終會發生，要不你嘗試了好一陣子後又回到原來的樣子。 當一個人想要改變，剛開始時會動力滿滿，但過了一陣子後意志力開始慢慢消散，改變開始變得有點吃力。當意志慢慢消散時，舊有的習慣就會回來，讓你覺得好像用...

照顧好你的身體，能確保能量流動暢順。我們的意念能讓能量聚焦，聚焦的能量能在我們行動時，為我們帶來適合的機緣，讓事情以最適合你的方式展開，但也需要你的行動 ，才能讓美好機緣得以落實。因此，健康的體魄有助你有足夠的精神與行動力，協助你把能量轉化成實相。...

在我眼中，創造金錢與豐盛，不只是關於金錢，更是一個認識自己，協助自己認出人生志向的過程。 這個過程，簡略地可分為人為層面與能量層面。 人為層面即我們的行動。沒有行動，能量並不能顯化成實相。 能量層面則是能量的投放。我們專注在那，能量就會匯聚在那。...

能量打理聽起來像是很靈性的東西，但昨天與Louise的討論中，也許你會發現，能量打理不見得一定是要打坐冥想。我們誠邀大家在接下來的一星期，試試看做以下的小練習，學習如何透過覺察，打理好自己的能量場。 1. 觀察自己的說話，看看自己怎樣形容你身邊的人事物。...

近這2個月有不少朋友來是為了想知道失眠背後代表的是什麼。我在這裡整理了在不同個案身上看到的共通點，供大家參考一下，讓你可對照一下你目前的狀態，從而慢慢調整自己的心境與習慣，改善睡眠的品質。 記得每個身體也是獨一無二的。因此以下的是參考而不是絕對，但也許可為你提供一些方向，知...

擁抱世界聽起來很抽象，這裡所指的是在生活中有時候放下個人喜惡，以一張白紙的態度，看看這世界。 為什麼是「有時候」，因為每個人也有自己的邏輯與資料庫，來解讀這個世界，即使我說暫時放下個人喜惡，也只是代表我們以較中立的方式看這世界。有人的地方就會有主觀的看法，即使我們所說的客觀...

吃東西除了為人帶來喜悅，也能為你身體提供所需營養。每件東西在我眼中也有它的頻率。這不單是指食物本身，也包括烹調食物的人在煮食時所帶有的能量。 就我自己而言，吃了與自己頻率不相符的東西，多數會引致胃脹，然後你會看到在能量場中開始形成灰灰的霧。這時候調整意念，或使用花精等小幫手...

話說之前很想買到百樂牌的BPK-P透明筆桿原子筆，但一直找不到。後來有天到了文具店，看著各式各樣的原子筆，我在想，為什麼一定要那枝呢？ 在自我對話的過程中，發現那只是我的習慣，很多年來的習慣，而捨棄這個習慣有點像要跟過去說再見。後來想了想，這個習慣也只是形式上而已。我知道走...

覺察理應是讓你踏實地在當下，每走一步也更自在、開心，而不是每走一步也在自省。 自省的意思，是專注在過去的錯誤中，並期望透過思考，以邏輯推論自己的行為，從而希望下次做得更好。 而大部分人認為的自我覺察，其實也是自省，就是不斷尋根究底，不斷地問「為什麼」，好像當找到造成那件事的...