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他人的回饋就像一面鏡子，我們從自我覺察中會知道自己擁有什麼，但放在世界中，這樣子組合的自己，程度在那兒呢？我這樣的個性，是強硬還是溫柔？我這樣做是好還是壞？ 就像我喜歡畫畫，但不等於我很會畫畫。我需要別人的回饋來讓我知道，我的畫好在那兒，不好在那兒，從而讓我可進步，提升自己...

就算感覺多無助 記得當下只要你願意為自己行為負責任 願意作出改變 你就能看見自己的力量 看見自己的光 力量本在你之內 因為你可以決定要不要行動改變 你可以決定自己走往哪 你可以決定以怎樣的面貌生活 這是你的力量 力量也會在你行動時 一點一滴地增加...

靈魂每一個創造的過程，也是先由表達自己開始，再經歷體驗，然後觀察過程中所得到的體驗，最後整合所得到的。 每當我們使用創造的能量時，若有懷疑不安等情緒，要記得，這也是體驗的一部分。 情緒沒有好與壞，只是看我們回應的方式。 若然你在懷疑時便停下來，靈魂在這個創作過程中便會停下來...

最近做了幾個關於不同癌症與痛症久治不癒的個案，在此整合所得到的信息，希望能協助大家從能量的角度，透過身體了解自己： 我們都以為，疾病的出現是因為負面情緒的堆積，因為這些情緒找不到出口，讓能量塞住了，久而久之形成可見的失衡。 ...

若要在居所騰出空間，斷捨離是一個很不錯的方法。在我眼中，斷捨離不是要讓你對自己嚴格，而是在放手的過程反思自己的生活，再留下合適的東西，是一個去除雜質的過程，而不是單純清空一個空間。 沒覺察地掉東西，不久以後空間也會再次堆疊著不同的雜物，因為你沒有去細看自己的生活需要的是什麼...

在靈性探索的旅途中，我也不只一次會懷疑自己的選擇。後來我的靈性團隊告訴我，每一個懷疑底下埋藏著一個成長的機會。因為懷疑代表你在思考與內化，嘗試讓事情符合你的邏輯。 要不你會因梳埋不到而產生恐懼停下來，這時候就是學習與成長的機會，讓你增進知識，對事情有更深入的了解。要不你會因...

很多時候我們怎樣形容一件事，也在反映我們相信什麼。因此，在練習在說話前或說話時多觀察自己怎樣形容身邊的人事物，有助你看到自己帶著什麼能量。 語言有它的力量，像很多人會說「工作是辛苦的」或「賺到的錢轉手就沒了」或「我沒什麼專長」等，每說一次，你也在暗示自己的潛意識，每說一次，...

近來除了在工作上，也在生活中多作不一樣的嘗試。 這十多年我也沒去游泳，主要原因是因為多年前游泳時被靈體嚇到。那次我喝進了很多水，後來一直害怕再踏進水中。直到上個月我在梳理自己的恐懼時突然想起這件事，而我知道最有效面對恐懼的方法是直視它，於是我去了買泳衣。...

那天我在一間店看到一張手造紙。 那是一張具溫度的紙。摸上手我能看到一幕幕細心製造的畫面，是一張充滿著職人魂魄的紙，因為我感受到造紙的人的全神貫注與專業。 旁邊2個女生拿起紙後看到價錢，二人在討論，明明紙就是很便宜的東西，有誰會花600塊台幣買一張白紙。...