很多時候我們怎樣形容一件事，也在反映我們相信什麼。因此，在練習在說話前或說話時多觀察自己怎樣形容身邊的人事物，有助你看到自己帶著什麼能量。
語言有它的力量，像很多人會說「工作是辛苦的」或「賺到的錢轉手就沒了」或「我沒什麼專長」等，每說一次，你也在暗示自己的潛意識，每說一次，你也在輸入這個信念一次。
若聽到自己這樣說，不如試試這樣想：我看到工作中的辛苦，那麼可以怎樣改善呢？我看到錢轉手到沒有了，那我可以在理財上做什麼？或學習什麼？我看不見自己的專長，那我可以透過學習為自己創造新的專長嗎？
我們每天也在說話，除了利用說話自我覺察，有助加深對自己的了解，你也可透過說話為自己輸入你喜歡的信念，協助自己看見新可能。