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自從開始為他人做SRT，接觸不同階層的人，便開始思索，是什麼驅使一個人去找一個陌生人，花一、兩小時傾訴生命中的迷惘，並渴望對方能理解，同時能給予一個實際可行的解決方法⋯⋯

起初練習冥想時，常常在想到底怎樣才能讓自己的腦袋安靜下來。每當我設法讓自己安靜，一股躁動卻在心底升上來。因為心中有個「冥想該如何」的模樣，每當自己做不到時，便會認為自己做錯了，開始想用方法去改善。這樣令每次冥想也淪為自我鞭撻，愈做愈愈累⋯⋯

有時候我們會討厭自己，甚至會有尋死的衝動。這種感覺我很清楚，因為有將近兩年的時間，我也把自己沉浸在這個情緒中，而且待久了，會覺得外面發生任何事也沒關係，因為我只想死，因為我是一個受害者，因為我就是如此，什麼也做不了⋯⋯

我們的社會不太容許憤怒的存在。當我們說起憤怒，普遍認為它是具摧毀性的，因為我們在社會中看到的憤怒，多伴隨仇恨⋯⋯

在中國水墨畫中，留白是一種常用的技巧。西方素描以白塑造陰影深淺，水墨畫的留白則是以無相表達意境。畫中的雲霧風等不能捉摸的東西，也是藉由境中留白的部分來表達⋯⋯

颱風過後，四周充斥著濃濃的草青味。曾在某本小說看過，當葉子被折斷後，它們在自我療癒時會產生青澀的味道。那麼清新的草香，其實是綠葉在訴說受傷的痛楚，也是它們最後的吶喊⋯⋯