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前天與另一半聊天時說起家裡能量的整合。 對於我們來說，有我倆的地方就是家。家，是一個充滿讓我們舒適能量的好地方，同時亦是我們相互揉合出來的一個能量，像是我們的小寶寶，而我們投放怎樣的意念與期望，也會影響家的能量⋯⋯

各位JKの身心靈遊園車的聽眾大家好，謝謝你們的收聽。我把在節目中提到的資訊整理如下，希望能讓你自己在這段時間支援自己。

我們很多時會被年紀所限制。 例如覺得年紀大了，認為學新東西，很難，要轉變，很難；這個年紀才起步可能太晚了；年紀太少知道的不多……

那天個案問我，面對遇到困難的親人，他還能做什麼。有時候，對方面對困境時，最需要的，可能不是解決的方法，而是安靜的陪伴⋯⋯

有事情發生時，最常聽到別人安慰的說話應該是：你不要這樣子了，放下然後向前就會好。 但這樣子不會好的。 因為情緒無法被放下⋯⋯

每次個案問我：我應該做這件事嗎？ 我也會反問他們⋯⋯

若你問我，如何可在生活中落實覺察，我會說，從你的吃穿用度開始。

任何一個定論，也是一個暫時性的定論，容許它有變的可能。痛苦往往來自於，我們執著追求，一切不變，因而勉強自己，一直站在同一個地方，以同一個角度，看同一件事⋯⋯

近來見面，朋友第一句都會問我慣不慣。我想，是因為大家都知道人是慣性的動物，生活來了一個大改變，都需要時間去習慣⋯⋯