2021年11月4日2 分鐘#127 讓擔憂成為你的鑰匙擔憂很多時候來自於,我們都活在未來中。我們透過已有的經驗,根據眼前的資訊,預測事情有可能發展的方向。適度的預測,能讓我們作好準備,但過度的猜測,有可能會引起一連串的擔心,最終演變成恐懼,讓自己寸步難行。
2021年10月7日1 分鐘#126 乘浪而去我們的情緒總是會有高有低。 很多時候,我們都希望遇到什麼事,都能正面面對。於是我們學習,像學習不同的身心靈工具,希望能讓自己維持在正面中,希望生命會像自己所想的「好」,但稍一情緒上來時,又不禁會質疑自己之前學的,是不是白學,要不,為什麼做了這麼多,還是會有在低谷的時間?
2021年8月13日1 分鐘#121 道歉過後身而為人,我們總不能讓每個人滿意。總有些時候,我們的行為,或說話,會讓另一個人受傷。在道歉前,或許我們可以先檢視一下,自己做的,是不是真的有問題,問題在那裡,若要免卻下一次相同情況再發生,除了道歉,會不會有更實質的行動,⋯⋯
2021年8月6日1 分鐘#120 讓自己擁有一顆溫柔的心溫柔能為你鬆開,那些緊緊纏著你的結。 我們的心,有時候會因為遇到的事,碰到的人,因為那件事或人不順心,不如意,引起各種情緒。我們或會憤怒、悲慟、無奈、甚至會覺得,為什麼會是自己。這些情緒的出現,都是一個小小的提醒,讓你看到自己正真的感受⋯⋯
2021年8月1日1 分鐘#119 Divine Timing每件事情,總有它的Divine Timing。 意思是指,當你定好你的能量(例如下定決心要做的事),在時間法則下,宇宙需要時間,把適合的人事物引領到你身旁,或把你引領到適合的環境中,在合適的環境,與合適的人一起,成就那件事⋯⋯