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在尋找幫助時，先花點時間整理好問題，一來能給自己時間與空間冷靜下來，看清楚目前情況，有助你自己找到合適的協助，以免亂石投醫，錢與時間也花了，但沒任何實際的幫助。 二來能在你與對方溝通時，至少能大概說出事情的輪廓，讓他人知道提供怎樣的幫助才是適合你目前狀況。...

我們也許會以為，愈是了解自己的潛意識，覺察力會愈高，那麼便能為自己的情緒找到原因或答案。 但世上很難找到一個方法，協助我們完全地了解自己潛意識的運作方式。 因為我們內在世界的構成，其複雜的程度因人而異，而且每個人也有自己的故事與感受，亦因如此，世上沒有一個方法能完全拆解潛意...

羨慕這個情感，是很好的驅動力，讓你在暫時沒有明確方向時，為你指出一個可探索的方向。 但若然你的羨慕中帶有「因為他有我沒有」而產生的負面情緒，則很容易變成妒忌。 妒忌往往會讓一個人關起所有的門，因為妒忌中你只看到自己沒有的，而當中包含虧欠的情感。當你覺得別人對你有所虧欠時，埋...

每個人每分每刻也在心中對自己說著無數的話。你可把它們稱為「背景音樂」。不妨花點時間去聽聽，平常你在內心播放的「背景音樂」是什麼。 若然你發現，大多數也是一些負面的說話，甚至是對自己的批評，那麼從你發現那刻開始，嘗試為自己轉換你的「背景音樂」。...

負面突然來襲，不一定是因為外在的影響，或觸動到什麼情緒，可能就只是你太累，身體需要你停下來，好好休息，而當你一直在用意志力撐下去時，你的身體就會以這樣的方式，讓你對該事的興奮度降低，好讓你能暫停一下。 因此，在覺察內在，了解情緒的同時，也要好好照顧自己的身體。...

選取以下數字，看看宇宙今天為你帶來什麼信息：
 ． A：304805 ． B：4772 ． C：064 ． D：50144105 ． 選好了嗎？往下滑看看你的信息： ． ． ． ． ． ． ． ． ． A：再忙也要記得停一停 ...

當你打開錢包，付錢購買一件產品，一項服務時，你是在把支持的能量化作金錢，交到與你理念相同的商戶手中。買賣好像是以金錢換取所需要的東西，但能量上，「購買」也是你在對自己許下一個承諾，給自己一個允許。 讓我們產生購買慾的， 大多數是當下自己所需要的，或現在還未擁有的。所需要的，...

即使我們身體沒有在動，身體內部依然是不停地運作進行代謝，那代表每分每刻，身體也在持續更新。 這些更新也是跟著一幅你內建的藍圖，藍圖來自於你當下的信念系統，而每一次的失衡，代表著外在或內在的東西與當下這張藍圖引起衡突，還未找到平衡的方法。...

有些人愈想存錢，愈是會有事情發生，讓錢存不起來。 若你有遇到這樣的情況，不妨在計劃每月把多少收入撥入存款前，先看看存錢對於自己來說的意義是什麼。 對大部分人來說，存款能為人帶來安全感，即有什麼事情發生，我也有空間應付。 這其實有點像買保險的概念：...