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#168 運用意圖,透過身體,調整頻率


即使我們身體沒有在動,身體內部依然是不停地運作進行代謝,那代表每分每刻,身體也在持續更新。


這些更新也是跟著一幅你內建的藍圖,藍圖來自於你當下的信念系統,而每一次的失衡,代表著外在或內在的東西與當下這張藍圖引起衡突,還未找到平衡的方法。


在失衡之際,動動身體能為自己調頻,這是因為當你運動或走路時,你在把內在更新的過程加快了。若你能把調頻的意圖帶進運動中,即在完成時會感到更豁然開朗。


像在跑步或走路時,你可在心中重覆「我吸入(需要的力量),呼出(不再適用的能量)」(你可隨意更改括號內的詞語), 或不斷重覆你的肯定語,像在游泳時可觀想水為你帶走不再需要的,並在每划一次水時跟自己說一句肯定語,讓身體在運動的過程中能注入能量。


在需要調頻但暫時未能運動時,也可在腦海中重溫散步時愉快的心情,或跑步或游泳的畫面,並配搭上述的方法,身體的記憶在你觀想時會被喚醒。這樣簡單數分鐘能讓你把新指令(你的肯定語)放進你的藍圖中,讓自己重拾力量。


這裡所說的,是運用你當下的意圖,透過行動,改變自己的頻率。


舉一反三,你也能把這個原則應用在任何你喜歡做的事情上,讓它變成你調頻的方法。

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