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我們從小學習到，凡事也要去爭取。當機會來到時，我們必須緊握，因為你永遠不知道下次機會何時會再來。 卻沒有人告訴我們，在伸手去握之前，問一下自己：這是我想要的嗎？

我們需要靈性治療，是因為當下看不清自己，需要一個協助或指引，繼而拿回自己的力量，繼續走自己的路⋯⋯

你的生活中，有一件為了調整自己而做的事嗎？

很多人以為，所謂覺醒/開悟，或某種靈修的人一直在追求的境界，必然會經歷超自然的體驗，然後就會到達那個境界，而大家也認為到達那裡後，每天也會感到愉悅平靜，生活應該不會再有煩惱⋯⋯

很多人以為，人的一生是在尋找。 尋找生命的意義，尋找自己所愛的人，尋找自己是誰⋯⋯

我們每天做得最多的，是選擇。 從在床上張開雙眼開始，我們便不斷地作不同的選擇。選擇以那一種心情面對今天，選擇吃什麼早餐，選擇今天做些什麼，選擇上班的路線⋯⋯

很多問題，特別是涉及內心的問題，都沒有一個正確的答案，只有適不適合自己⋯⋯

你有想過，自己是怎樣看自己嗎？

打著「為他著想」，「為他好」的名義所做的事，很多時候不是真的為對方好。 人是獨立的個體，每個人感受這世界都不一樣。你覺得好的，或許他未必這樣覺得。當你說著為他好，因為愛他而想他好，期望他用你的方法時，說穿了其實是一種以愛為名的控制⋯⋯