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認識自己,還要愛惜自己


我在問事中最常被問到的其中一個問題是:我的靈魂本質是什麼?我要怎樣做才能發揮它?


我多數會先問為什麼。


為什麼你想要知道?


因為我發現有些人,其實不是真的想了解自己,而是想透過「了解」來「解決」眼前的問題,或「解決」內心的感受。


當你抱著「解決」一件事的態度來「了解」,能量上其實是處於否定/推開的狀

態。因為你從來沒嘗試先接受這個自己,再去探索一下這個看似讓你不舒服的感覺,其實在訴說一個怎樣的故事。


抱著這樣的態度來了解自己,你會發現可能自己會不斷上各種各樣的身心靈課程,因為想找到解決方法,最好一次過把所有「不好」的東西翻出來,來一次大掃除,以後就可以免除煩惱。


但我們的心靈,其實有衪的智慧。那件事還沒「浮面」,可能是時機還未成熟,可能是大於你目前能處理等等,因此在了解自己的過程,除了往內看,你也要記得愛惜自己,珍愛自己的感受。


不見得蛻變一定是要驚濤駭浪,除非你很喜歡當Drama Queen;也不見得轉化過程一定是艱苦,除非你一直在強迫自己。找一個自己舒服的節奏,會讓你享受轉化的過程,同時感受到成長的喜悅。


當然在找到一個自己舒服的節奏前,會經歷大大小小不同的失衡。學習與它們共存。跌倒了,很好,是一個很好的機會看看可以如何調整,再前進,再跌倒,再調整,繼續前進⋯⋯我們的教育一直在教導我們成為一個完美的人,但從來沒教導我們如何與不完美相處。


那就嘗試從現在起,以「了解」的角度出發,認識自己。你要明白,靈魂的本質也只是一種翻譯的語言,讓我能把感受到的/看到的以你聽得懂的文字傳遞給你。


但我深信,外在沒有一個人比你更了解自己。


在問他人前,也許可以每天與自己聊聊天,嘗試了解自己,並記得在過程中,好好愛惜自己。世上沒有一條了解自己的「成功方程式」,因為每個人也是獨一無二,而且這件事是需要你從日常累積而來,而不是花錢就能買一個答案回來。


請多相信自己。我能做的,就只是在你懷疑時,告訴你為什麼你要相信自己,並提供方法讓你從日常練習中,學會相信自己。


外在沒有一個人比你更了解自己。


你今天願意照顧一下自己的感受,多與自己聊聊天嗎?

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