很多女生也被經痛的問題困擾。
若果你也有這個困擾，不妨嘗試一下這個方法：
躺在床上，閉上雙眼，把雙手放在子宮的位置。
仔細感受一下那個部份是收緊的/拉扯的。
深呼吸，想像你吸入的新鮮空氣慢慢填滿你的子宮。
想像你的子宮就像一間房間，不舒服的地方燈壞掉了，變得漆黑一片。
你走進那個拉扯感強烈的地方，把那裡壞掉的燈換掉，再重新打開電燈。
一直這樣做，直至整個子宮都是光亮亮的。
離開房間前謝謝子宮每個月為自己儲起營養作孕育生命之用，也感謝她以女性能量滋養著自己。
子宮是孕育生命的地方，也是女性創造的地方。若果生活上不能好好運用創造的能量，這個地方的能量很容易會出現瘀塞的狀態。子宮也反映著作為女性，你是如何看待自己。若我們不了解身為女性的力量在那，不接受自己女性的力量，或覺得男女間是對立的，這樣的想法會讓能量不能暢順運作，長久下來，能量卡著的地方會顯化成疾病。
另外，子宮的問題也跟兩性關係有密切關係。關係中若受到委屈，或伴侶間出現創傷但沒好好處理，身體會經由關閉這個地方反映出來。例如：卵巢囊腫或纖維肌瘤阻礙懷孕（不想跟對方進入下一階段），子宮頸和陰道出現問題以拒絕對方的進入等。
每月的經期，是一個很好的時間讓你好好排掉不再需要的，順著生命自然的流動，好好休息，同時感受作為女性的力量。下次經痛來襲時，嘗試做一下上面的小練習，放鬆身心，同時看一下自己生活上或關係上是否有委屈的地方。當心結解開了，身體便不再需要以疼痛提示你。
p.s.
作為女性，定期檢查也是為自己負責任。倘若每次經痛也痛得不能下床或嚴重影響正常生活，建議先去找專業人士檢查一下，處理好生理上的狀況後，你才能有精神處理心理上的問題。
以上方法可用於身體任何不適的地方。身體疼痛能量上代表有阻塞，而光源就像身體的能量。只要把光源重新接駁，自然能減輕疼痛。