醫生告訴你沒辦法醫治的病，他們真正所指的，就只是「現階段沒有發明到對應的藥物可醫治這個病」，並不代表你一定不能康復。
生病也只是一種失衡。當你理解到內在什麼地方失衡，再慢慢調整，身體便不用再長時間響警報來提醒你。
你要知道，你擁有世上最強的「藥」，那就是你的免疫系統，而免疫系統的強弱，很多時候會受我們主觀的情緒所引起的想法影響。
對我來說情緒是主觀的，它是活的，流動的，這代表在每個當下，我們也會擁有不同的情緒。這些流動的能量，若不能被理解、安放，甚至被壓抑，往往會形成不同的感受，並從身體表達出來，來提醒我們注意眼前情況，像緊張時若緊張的情緒無法被安放或舒緩，可能會形成胃痛（我消化不了眼前的情況），來提醒我們現在正處於緊張狀態中。
身體內建的這套訊號，讓我們會對危機/機產生反應，驅駛我們行動。它們本來就是一套訊號系統，但若系統警報因被我們忽視而持續響起，身體長期處於某一種失衡，就會漸漸演變成身體的不適。
身與心是如此密不可割。在日常生活中，我們的想法其實是在不斷地、持續地影響著身體的運作。
你在經歷一個怎樣的世界？不妨今天找點時間問問自己對自己、生活或身邊人事物的看法，看看當下的心如何看這世界。
若果你面對身體的狀況讓你覺得做什麼也改變不了時，別忘記，你還是可改變這個想法，從而讓身體從你轉念中獲益。