煩惱來自於逃避。
一直在問為什麼會是我，卻沒有面對發生的事；一直在想周遭的事怎麼了，卻沒發現自己在處理事情時被恐懼籠罩著，自己把自己嚇到了。
忐忑不安的心情讓你感到要快快處理好眼前的局面，因為這個心情讓人難受。但當你不去直視該面對的事，而在事情外圍張望時，你就像在原地打轉。轉的時候感覺自己在動，但一停下來時，卻發現自己還在原地。
這個輪迴會一直重複，直到你願意傾聽內在的聲音。當你獨處時，來放下面具，與自己坦誠相見。事情看來很大，是因為你看得自己太小。
與其專注問題有多大，倒不如坐下來看看在自己能力內，可做些什麼。
讓大事變得不再可怕，你先要看到自己的力量；要讓自己有力量地走下去，你需要做的，是把事情剪裁一下，整理成一個個能有信心處理的份量，再一一完成。
千里始於行。你一天不動身，一天也走不出來。事情沒有你想像中恐怖，真正恐怖的，是你怕踏出你的舒適圈，怕面對未知，而甘於壓抑自己的才能。
你甘願一直在原地打轉嗎？