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#145 恐懼送給我們的禮物



恐懼無法被永遠消除。


一天世上還有你不知道的事,一天恐懼也有機會出現。


恐懼是很確實的存在。它與勇氣是一體兩面的:沒有恐懼,我們就感受不到自己充滿勇氣的時刻。


若果在在恐懼中願意慢慢嘗試,我們會找到前進的勇氣。


大多數人每天也會有閃過一些因恐懼而產生的情緒,像擔憂(對自己控制不了的事的恐懼)、羞愧(對別人眼光的恐懼/在意)、焦慮(對未知的恐懼)、憤怒(害怕受傷所以先保護自己)⋯⋯


這些情緒很多時候會打亂了我們的計劃。當我們不了解恐懼的背後是什麼時,對未知的恐懼會大大削弱了我們的勇氣。很多時候事情沒做到,不是因為我們的能力或環境,而是我們在自我對話的過程中,不斷以自己的過去說服自己留在讓自己舒服的位置。


日積月累的對話會讓我們更加信以為真,覺得沒可能。


於是那件想做的事又沉回到心底裡,變成另一件口中所說的「若果能做到就好了」的事。


你要知道,一切也是你的選擇。


也許一開始大量的未知會淹沒了你,但若然你能讓自己先練習面對恐懼,你會發現,恐懼與勇氣不是對立的,更多時候,它們是同時存在。你會發現,有時候你會十分恐懼但同時又覺得自己很勇敢,因為你這次沒逃走,而是在恐懼中嘗試著。


若你以消除恐懼為目標,像希望療癒好這份恐懼,希望自己不再害怕⋯⋯你將會在它每次出現時推翻自己一直以來的努力。


反之,學習透過恐懼貼近自己,學習與恐懼同行,你將會發現,大部分時候,恐懼其實也是來自你所珍惜的東西。


因為太過珍貴,我們害怕失去,底下也是來自於你對那件東西的愛。


因此,好好利用這份愛,協助自己穿越,一步步,走向你心中的地方。


這是恐懼送給我們的禮物:讓我們認清自己珍視的東西,讓我們貼近自己的真實,而這也是恐懼的力量。


願你從恐懼中,認清自己真心渴望的是什麼。

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