2020年3月13日2 分鐘#74 每當事情看起來很難,或許只是你把自己看得太小遇上自己不擅長的事,在一口咬定自己做不來之前,不如嘗試跟自己說: 我只是現在不太擅長做這件事而不是我天生就不擅長做這件事。
2020年3月3日2 分鐘#72 水能載舟曾有人說,船不是因周遭的水而沉沒,而是因為水進到船裡,才讓船沉下去。 我們就像一艘每天在情緒大海中航行的船。打開社交媒體,翻開報紙,不同的情緒迎面而來。要是你沒好好照顧自己,一旦船出現破洞,水愈進愈多,終有一天,船會沉到大海中⋯⋯