親愛的，
當面對/感到需要改變時，很多人會說「但我就是改不到」，「但我不知道如何開始」。
其實你不是不知道，你只是習慣看到問題中你「不知道」的面向，你只是沒有嘗試用另一個角度去看。更確切來說，是你選擇不知道，而不知道讓你可暫時逃避：我不是沒辦法解決，只是我不知道該如何做。
也有些人很努力解決問題。例如他知道問題是來自小時候的創傷，他想知道為什麼，他想去療癒自己。於是他去找不同的療癒，但每個治癒師也有一套說法，讓他更混亂。因為他發現，原來我父母如此待我，是因為前世的因，是因為家族的業，是因為⋯⋯
但是靈魂這回事，不是一或二。你要知道，你不止一個前世，宇宙也不只一個維度，如此拉下去，那個根永遠也有更深一層。
反過來看，很多時候是因爲，你覺得這個答案還不是最終的答案，你想找到更多，於是你總會找到更多。
很多人很執著「事實」是怎樣。「事實」的英文Fact的詞源，是來自拉丁文的Factum，包含編造的意思。所謂的事實，或許只是你的信念中已有一個看法，你只是從看到的事情中，找出符合信念系統的片段，拼湊成自己的「事實」。
與其在舊有的系統中不斷找為什麼，會不會基於此刻的感受，建立一個新的系統來得比較快？
就像你知道自己有懶床的習慣，而你需要準時起床。探索懶床的原因，或許會讓你明白自己為什麼懶床，但不斷探究而不去改善，你還是會懶床。
如果你知道，懶床是因為晚睡，那早點睡就好，不用再研究晚睡為什麼讓人早上起不了床，也不用等買到一個功能很好的鬧鐘你才能早起。你只需要早點睡，第二天嘗試早點起來，從每一次嘗試中，再檢視重整，直到你能不懶床，事情就解決了。
很多人只想，不做，期望有天事情會變好；更多的人不斷行動，打著靈性的口號，用積極樂觀的態度包裝逃避的心態。
無力感的底下，很多時候都是一顆不願意面對自己的心。與其說「我不知道該如何做」，不如嘗試以「現在的我可以先做什麼」的態度面對。
不是要你以衝一百米的勁力面對週邊的事，但至少你先站起來，不再無力軟趴在一角。
這樣你才會看到，趴在地下看不到的景色。這樣你才會知道，下一步該如何走下去。