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以你靈魂的角度，傾聽內在小孩想讓你知道的事。理解到內心深處的感受，能讓你選擇以怎樣的方式擁抱過去，也能讓你以更合適的方法，安放好那些看似過不去的坎。

內在小孩需要的，不是「成長」，而是理解與接納。但願這封信能伴你一起走進你的內心，輕敲內在小孩的門，讓你能用點時間，走進他的世界，聽聽他說的故事。

對你來說，孤獨是什麼？寂寞又是什麼？在隔離政策下，獨處成了新的技能。獨處意味著你要面對自己，把焦點從外拉回內，學會從內建構自己的世界。因此，這個月我以《城市的孤寂》為主題，希望大家能在城市中，找到你的獨處法門，看到獨處對於你來說的意義，又或者，看到害怕獨處的原因，讓你能從生活中開始慢慢享受獨處的時光。

我還是相信，出現在你眼前看似困難的關卡，必定是你有能力跨過去它才出現。我希望透過這封信讓你知道，你掌握自己的力量，並且在每一個當下，擁有改變的力量。有時候看似迷了路，看似跌進走不出來的漩渦中，但也只是看似而已。當你相信自己可以，你一定可以。