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當每天花在手機上的時間比什麼也來得多時，我們跟人的距離好像近在咫尺，跟自己的距離好像愈來愈遠。手指在屏幕滑一滑，一大堆新資訊立刻湧現眼前，而當你忙著處理回應這些資訊時，一天就這樣滑走了。你願意給自己一封信的時間，再次與自己接軌嗎？

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對你來說，孤獨是什麼？寂寞又是什麼？在隔離政策下，獨處成了新的技能。獨處意味著你要面對自己，把焦點從外拉回內，學會從內建構自己的世界。因此，這個月我以《城市的孤寂》為主題，希望大家能在城市中，找到你的獨處法門，看到獨處對於你來說的意義，又或者，看到害怕獨處的原因，讓你能從生活中開始慢慢享受獨處的時光。

這次的信特別增加天使牌卡及28天Self-Care Journal部分，讓收信人除了知道自己靈魂的想法外，也能有確實的方向，找到方法把知道的落實在生活中。

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希望這份信件能陪伴你走一小段旅程，讓你能安於內在，好好與自己相處。