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每個成人的內心，也住了一位小孩。

這位小孩，是童年的自己。若果在成長的過程中，你的感受與情緒沒被尊重與聆聽，若果在成長的過程中，一直被教導要當「乖小孩」（特別你是家中的長子/女），不許隨便哭鬧，那麼，這些情緒的壓抑就會成為印痕，落在這小孩身上。

於是內在小孩就成了小時候未被父母滿足的部分，而這些部份總在不知不覺間在生活中出現。或許會讓我們對自己產生懷疑，無法堅定地走每一步； 或許令我們的情緒不能正常流動，變得過分壓抑，或過度敏感； 或許一直覺得要做得更好，可以更好而不斷迫使自己成長；或許會不斷討好身邊的人，模糊了自己的界線；或許男女關係會很混亂，搞不清楚自己想要的是什麼； 或許總覺得自己不屬於任何一個地方，質疑自己為什麼在這裡⋯⋯

構成上述情況的原因可能不只一個，但這一切的因，很多時候只是這位內在小孩的吶喊，一直期待著有天能被了解與被愛。

若你想作出轉變，理解與覺察，永遠是改變的開端。

因此6月的【寫一封信．送給自己】將以內在小孩為主題，以你靈魂的角度，傾聽內在小孩想讓你知道的事。理解到內心深處的感受，能讓你選擇以怎樣的方式擁抱過去，也能讓你以更合適的方法，安放好那些看似過不去的坎。

內在小孩需要的，不是「成長」，而是理解與接納。但願這封信能伴你一起走進你的內心，輕敲內在小孩的門，讓你能用點時間，走進他的世界，聽聽他說的故事。