最近遇到2個個案，也是覺察到自己行動力不足，但不明白為什麼自己知道，卻一直動不起來。
深究背後的原因，會發現他們都很有想法，而且具覺察力，但在實際生活中，東西總是停滯不前，而最重要的，是這種停滯讓自己很不舒服。
這樣的靈魂，祂的能量在我眼中會出現明顯的斷層，若以脈輪系統來說，就是上3輪很發達，下3輪卻出現停滯的狀態。
你可把自己想像成一顆大樹，若根部不穩，上面發展如何，樹最終也會倒下。
若你發現自己很有想法卻沒行動力，不妨從照顧你的海底輪開始。
因為健康的海底輪能助你站穩每一步，平穩行走在生活中，進而有力量與信心往上尋找精神層次的生活。
對我來說，照顧海底輪最簡單的方法，是接地氣。
我把接地氣區分成行動式與冥想式。
行動式
就是在日常中多到大自然走走，一來走動/運動能讓海底輪重新啟動，二來大自然能為你補充能量。你可到公園走走，爬山、或到海邊散步，也是接地氣的方式，重點是讓自己與大地重建連結。
若你想更詳細了解接地氣，推介你看以下的書：
《接地氣：大地是最好的醫生》 https://www.books.com.tw/products/0010684213
行動式的接地氣對都市人來說可能有一點難度。
若你真的沒動力出去走走，那可嘗試一下用冥想的方式。
冥想式
方法很簡單，找一個安靜的地方，以你舒服的姿勢坐著，雙腳踏地。
閉上眼睛，觀想自己的的雙腿與脊柱的底部伸出長長的根，連結著大地的核心，讓大地溫暖的能量，經由這個連結，傳送到身體之內。
當你覺得足夠時，感謝大地的協助，慢慢把根收回來，同時也知道，大地無時無刻也支援著你。
若自行觀想有難度，坊間也有很多引導冥想可協助你，在YouTube上搜尋「接地冥想」便會找到。
若你相信天使，可在接地氣時同時與Archangel Ariel（大天使亞列爾）連結，這位掌管大自然的大天使能加強你與大自然的連結。
在發展靈性的同時，更重要的是照顧好你的身體。
身體不單是展現靈魂的載體，更是你體驗世界的渠道。
下次感覺自己沒太大動力時，不妨利用上述的方法照顧好你的海底輪，為自己打好基礎。