親愛的，
每天早上起來，你做的第一件事，是什麼？
如果是拿起手機的話，不如從明天開始，醒來後給自己一些獨處的時間，先整頓好自己，再去打開社交平台。
當你能先安好自己的內在，你才不會像無力的水母，在一片資訊（或情緒）的大海中無目的漂流，任由它們隨著手指每一下滑動把你帶來帶去，把自己的早上都交託到外面去。
早上起來可以做的事情很多，如果你想不到，可以到 https://mymorningroutine.com/routines/ 參考別人的做法，讓自己每一個早上，用自己喜歡的方式去展開。
我們每天做的小事，總會在不知不覺間塑造了我們的生活。隨著自己的轉變，重新調整自己的習慣，可讓你的生活更舒適。
你要記著，習慣也只是來協助你的生活，同時也是一面鏡子，反映你的生活態度，但別把它成為囚禁自己的樊籠。
不喜歡的話，就去改變它。
決定權從來在你手裡。