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#102 安靜的心具強大的療效


親愛的,


事情發生了,我們總想找到一個解釋,來讓自己明白,以避免同樣的事發生,又或是改變現在的生活,成為一個更好的人。


於是我們會做著不同的療癒,找到印痕來自童年,我們會去處理,再找下去,發現前世的根源,我們會去清理。我們不斷期望在過去找到問題的起始點在哪,卻忘了當下每分每刻,你也手握創造的力量。


的確,過往的印痕需要你的接納,有時候找到某些原因,能讓你更容易接受這個自己,但接納不等於一定要尋根究底。靈性工具或療程,理應能助你活得更輕鬆、自在,若果它們讓你感到更迷惘,把更多的標籤貼在身上,時刻擔憂有沒有做「對」,有沒有在「正確的路」上,那會不會先暫時放下,好好當一個人,活在每個當下,看看此刻你能做什麼,或不做什麼,會來得更實際、有效?


好好接納自己如是,然後,帶著意識活好每一個當下,比任何療癒更有效改善你的生活。有意識的生活,是指在每個當下覺察自己的感受,與自己對話,好好張開雙眼,打開雙耳,用心感受活著的每一刻,而不是以條件反射般的反應來回應生活的大小事。


多問自己問題,多跟自己說話,多與自己相處,感受每一個當下的感覺。也許剛開始你會有很多不知道,不清楚,但多嘗試,就能慢慢整理出一套你與自己溝通的語言,能與自己溝通,你便能成為你自己的療癒師。因為世上沒人比你更清楚自己的狀態,沒人比你更清楚如何可安放心中每一個疑問。


嘗試運用每個當下的力量,而不是把力量交到工具或療癒師的手上。你要記得,外在的東西也是讓你更貼近自己, 而不是等同你自己。


安靜的心具強大的療效,因為當你靜下來仔細傾聽,你的心總能引領你找到所需的一切。


今天你願意找點時間,與自己安靜地坐著,聽聽自己說些什麼嗎?

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