這兩天去了上課。
很久沒有上關於SRT的課。那是一個關於Self Mastery的課，是學習如何掌管自己的生命。
在兩日的課堂裡，你要為自己訂下3至4個目標，然後同學會分成小組，在接下來的3個月定期見面商討進度。
老師說，有同學曾經問，既然是自我掌管的課程，為什麼要分小組一起工作。那是因為最難的，往往是在關係中穩住自己。
對於我來說，我的難處是永遠以為自己看得通透，根本沒有動力去做想做的事，因為以為自己已經知道結果。在課堂前收到數頁的工作紙，要為自己評分，又要填一大堆願景的東西，已在想好不好退錢不上。但心底裡知道，我是在逃避某些東西，而且薦骨有回應，代表身體有能量去做，那就好好把它填完。
落筆一刻才發現，我沒有想像中這麼了解自己。那我就明白為什麼要去上課，除了是要認識需要認識的人，也是為了把我拉回來，好好落地去做需要做的事。
這個課程再次提醒我，在日常生活讚賞自己是很開心的事。老師教了我們一個小練習：每天在睡前想想今天做了那三件值得自己驕傲的事情，然後把它們寫下。那些事情不一定是大件事，像昨天我寫了與新認識的朋友分享我的筆記，為好友做了一個療癒和運用自己天賦幫助他人獲得信息。然後每星期為這星期做過的好事犒賞自己。這樣，你會越來越愛你自己。
這兩晚也睡得很深，起來整個人也輕盈了不少。雖然課堂中用靈擺的時間不多，但一直感到背後能量的變換。
然後準備了一本新簿子，好好紀錄這趟旅程的所見所聞。