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Enjoy


這兩天去了上課。


很久沒有上關於SRT的課。那是一個關於Self Mastery的課,是學習如何掌管自己的生命。


在兩日的課堂裡,你要為自己訂下3至4個目標,然後同學會分成小組,在接下來的3個月定期見面商討進度。


老師說,有同學曾經問,既然是自我掌管的課程,為什麼要分小組一起工作。那是因為最難的,往往是在關係中穩住自己。


對於我來說,我的難處是永遠以為自己看得通透,根本沒有動力去做想做的事,因為以為自己已經知道結果。在課堂前收到數頁的工作紙,要為自己評分,又要填一大堆願景的東西,已在想好不好退錢不上。但心底裡知道,我是在逃避某些東西,而且薦骨有回應,代表身體有能量去做,那就好好把它填完。


落筆一刻才發現,我沒有想像中這麼了解自己。那我就明白為什麼要去上課,除了是要認識需要認識的人,也是為了把我拉回來,好好落地去做需要做的事。


這個課程再次提醒我,在日常生活讚賞自己是很開心的事。老師教了我們一個小練習:每天在睡前想想今天做了那三件值得自己驕傲的事情,然後把它們寫下。那些事情不一定是大件事,像昨天我寫了與新認識的朋友分享我的筆記,為好友做了一個療癒和運用自己天賦幫助他人獲得信息。然後每星期為這星期做過的好事犒賞自己。這樣,你會越來越愛你自己。


這兩晚也睡得很深,起來整個人也輕盈了不少。雖然課堂中用靈擺的時間不多,但一直感到背後能量的變換。


然後準備了一本新簿子,好好紀錄這趟旅程的所見所聞。

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