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#39 聆聽你的身體



身體往往很誠實。


當身體出現狀況時,其實是在提醒你,是時候慢下來,看看四周發生什麼事,更重要的,是看看自己發生什麼事。


倘若需要大量休息,請允許自己休息。沒什麼事情比自己更重要。病痛往往是從情緒的積累開始。那些找不到出口的情緒,會一直儲存在身體內,到達一定程度時,身體會讓你知道,再這樣下去不行了。若是你無視這些信息,身體會一直出現狀況,讓你正視需要學習的課題。


生病時,除了尋找適當治療,我們更需要打開自己的心。休息的同時,好好感受自己,與自己連結。只要你願意聆聽身體,願意打開心連結真正的自己,身體便不用透過病痛來提醒你。

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