靜心是其中一種你能與心連結的方法。
與心的連結之所以重要，是因為不論你身處在那一個實相，心也知道你的本質是什麼。當你把一切與你本質相違背的思緒清空後，你本來的智慧就會出來，你看事物的角度不再一樣，能看出其他事物的本質。
靜心就像你找時間打掃自己的心。靜心不一定是要打坐不動，靜心只是一個名詞，用來形容「觀察自己」這個行為。倘若我們為了要得到一顆平靜的心而去靜心，那整個過程我們也在抑壓自己的念頭，或是在強迫自己，從而達到一個我們想要的境界。這樣你永遠也在追逐。因為當你覺得自己想到某處時，你永遠也不在那兒。相反，當你在那處的時候，你就不會問還有多久還要做些什麼才能到達。
在家中安靜地靜心與在坐巴士地鐵時靜心，效果也是一樣的。關鍵在於你有否把注意力放回自己的內在。倘若觀察到自己完成不了靜心，那恭喜你，你已完成一次完美的靜心，因為你看到自己受某些影響而定不下來。這個觀察已是你的收穫。
長至數小時也好，短至數分鐘也好，每天花點時間看看自己內心發生什麼事。特別是當事情不如意時，更要把專注放在自己內心。因為一切實相，也是根據你所發出的頻率而創造。時常靜心 ，人會變得清明，也會愈來愈快樂，因為從每次靜心中，你會去除不屬於你的東西，然後慢慢看到自己的本質，看到自己的力量。