#158 注意力的投放
- Noelle
- 2022年7月25日
- 讀畢需時 1 分鐘

只要你的眼睛是健康的,理論上每分每刻我們也看到不同的影像。
你有注意到自己每看到一件東西,一個人,或一件事,最先留意到的是什麼?
專欄作家與記者Rob Walker在《The Art of Noticing》一書中指出;「我們處理自己注意力的方式,就是我們之所以為人的核心。」
意思是,你注意力投放在那兒,就會慢慢強化你那方面的能力,而那個能力,會慢慢成為你的核心。
今天不妨從日常事物開始,了解自己常注意的是什麼,並嘗試從日常觀察中,發現生活中的小確幸,練習專注在幸福上,讓幸福成為你生活的核心。