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#116 兩難時



每當你無法清楚自己想要,或是不要,想做,或是不做,或許先把那件事,那個人暫時在心中放下。畢竟長時間聚焦在同一問題上,會令人不斷放大問題困難之處,漸漸忘卻了新的可能。

轉換一下心境,看一本書,一套電影,聽一首歌,或為自己煮一頓飯,做著與那件事無關的事,讓自己先放鬆。唯有你能鬆開你的心,情緒才能流動。當情緒能流動時,或許它需要一個出口。想哭的話,就讓眼淚盡情流出來;覺得憤怒,嘗試透過活動身體把它宣洩出來⋯⋯當情緒流過後,再重看那件事,你會看到不同的可能。


你也可反問自己,若我不做那件事,不要那件東西,不見那個人,我會後悔嗎?若待情緒流過後,仍覺得會後悔,那多問自己一句是什麼讓你有所卻步?那個原因有比不做的遺憾重要嗎?慢慢一步步,為自己梳理心中想法。


也不用擔心現在下的決定孰好孰壞,世上看似糟糕的事情,當中也蘊含其祝福。很多時候,當你能換一個濾鏡,一個角度看事情,而不是只從「我」這個角色出發,很多解不開的結,也許能慢慢鬆開。

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