每當你無法清楚自己想要，或是不要，想做，或是不做，或許先把那件事，那個人暫時在心中放下。畢竟長時間聚焦在同一問題上，會令人不斷放大問題困難之處，漸漸忘卻了新的可能。
轉換一下心境，看一本書，一套電影，聽一首歌，或為自己煮一頓飯，做著與那件事無關的事，讓自己先放鬆。唯有你能鬆開你的心，情緒才能流動。當情緒能流動時，或許它需要一個出口。想哭的話，就讓眼淚盡情流出來；覺得憤怒，嘗試透過活動身體把它宣洩出來⋯⋯當情緒流過後，再重看那件事，你會看到不同的可能。
你也可反問自己，若我不做那件事，不要那件東西，不見那個人，我會後悔嗎？若待情緒流過後，仍覺得會後悔，那多問自己一句是什麼讓你有所卻步？那個原因有比不做的遺憾重要嗎？慢慢一步步，為自己梳理心中想法。
也不用擔心現在下的決定孰好孰壞，世上看似糟糕的事情，當中也蘊含其祝福。很多時候，當你能換一個濾鏡，一個角度看事情，而不是只從「我」這個角色出發，很多解不開的結，也許能慢慢鬆開。