9月Inner Circle的主題是The Secret Language of Our Body。我精選了其中一篇文章，希望以下的文章能讓你面對病痛時，有多一個選擇。 _______________________________
這些年來雖然身體偶爾會出現狀況，像有半年的時間臉上的皮膚因濕疹的關係而不能癒合，或過去有時候頸上會出疹子、紅腫，或有感冒症狀，但由於有紀錄生活的習慣，大多能透過翻查生活發生的事，看到觸發情緒的點在那兒，然後以下面的方法，協助身體調整回平衡。縱然有些情況是有點嚇人，像脖子曾經因為腫起來而完全不能低頭，但因為知道引發的原因，與相關的情緒是什麼，所以不會因太驚慌而亂石投醫。就是這樣，我大概已有8、9年的時間沒吃過任何西藥。
我還是覺得，縱然現在的科技如此進步，但主流西醫對身體的了解，還是停留在形體的層面，而忘卻了能量層面。從傳統生物學來看，一切也是簡化模式，是牛頓直線式思維，即A → B → C，但在量子物理學或表觀遺傳學的世界，A與BC，B與AC，C與AB 也存在著相互影響的關係。
簡化模式意味著若發現身體某個器官（B）出現問題，那麼在（A）用藥，自然會好。但我想你與我也試過，吃了藥以後好像起不了什麼作用，是因為人體結構從來也不是以直線運作。B出現問題，問題根源有可能不只是A。
這是為什麼你會看到西藥的包裝上也會印有一連串的副作用，因為沒人知道這些物質進到身體後，會同時引起怎樣的反應。若你曾因身體突然過敏而服用過敏藥，會發現在過敏得以舒緩的同時，人會昏昏欲睡。身體引發過敏，是因為組織胺的釋放，而過敏藥，就是設計來抗組織胺，讓過敏得以舒緩。
但藥物沒有專一性，意思是當你吃下一顆藥，藥性不會只跑到你想它去的地方，而是會散佈在體內整個系統中（這點若你曾嘗試過為保持肌膚彈性而吃膠原蛋白就會有所體會，吃進去的膠原蛋白會經胃部分解再依各組織的需要去補充，可能到肌腱韌帶去，而不是到皮膚去），當抗組織胺跑到腦部時，會改變神經傳導，影響神經功能，產生昏昏欲睡的感覺。
當然，西藥在治理緊急情況時，還是有它的優勢與作用，我不是全盤否定它們，而是希望大家下次把藥放進口時，想想是為了什麼吃這顆藥。有發現這個病痛是何時開始？吃了藥真的較好？數據上看到嗎？還是只是安心而已？若你長期吃同一款藥，作為用家的你，清楚了解它進入身體後大概會發生什麼事嗎？若不，建議你到以下網址搜尋看看： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 我在這裡說的，目的是想讓大家反思一下自己在放什麼進入身體。自從笛卡兒提出身心分離直到現在，當我們對人體的知識愈來愈豐富時，是不是也該反思一下這樣的學說是否仍然適用？姑勿論藥廠、保險與西藥系統的掛勾與背後龐大的利益，單從為自己提供多一個選擇來看，多認識不同的療法，能在你不適時，提供多一個選擇。
上述說的，都在Bruce Lipton的《The Biology of Belief》有詳細論述。當大家還認為DNA主宰人體所有時，這位科學家在十多年前已透過這本書告訴你為什麼你的意念才是主宰一切的力量。我不止一次在提及身體與能量時推介這本書，是因為Bruce Lipton的書就像加來道雄的書一樣，能把複雜的事簡單說明，讓門外漢也能懂。若你想好好認識你的身體與意念的關係，這本書是最好的入門讀物。
再次重申，西醫絕不是無用，而是要用在對的地方，但對於慢性疾病或長期病痛，我深信，能讓你擁有健康，療癒你身體的，絕對不是任何藥物，而是你本身自我療癒的能力，而這個能力，每個人也擁有。
因此，以下推介的方法，也是著重於提升你的自癒力，讓身體能在失衡中找回平衡。
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【自然療法與順勢療法】
自然療法，即利用大自然的動植物，來協助身體回復平衡。東西有中醫，西方則有順勢療法。
順勢療法是以「以同治同」的理念為基礎，其理論是：若一種物質在健康的人身上，能引起某種症狀，則該物質在經過處理後再放到人體中，就能激發身體的自癒力，從而治療該病症。像在維基百科中有舉例，例如洋蔥會引起打噴嚏，多次稀釋與震盪後的極微小洋蔥份量，就能治療以打噴嚏為主要症狀的鼻炎。
記得那時候旅遊時脖子出現紅腫的狀況，同行友人曾學習過順勢療法，給我一些順勢療法的藥劑。在服用後2個小時內，紅腫就退散，而回復精神的我就可以去看看發生什麼事。
還有受濕疹困擾時，也是透過順勢療法讓我能正視自己的情緒，一步步慢慢地治好這個問題。當中除了服用順勢療法的藥劑，也重新審視自己的信念系統。這是一項大工程，而我花了大約半年的時間，重新建立日常生活，從而慢慢變成現在的我。因為了解當中的情緒，也安放好了，濕疹就沒有再出現。
我想指出的是，順勢療法能處理突發的過敏，也能處理深層次的情緒，讓身體有力量，安放好負面情緒（注意不是消除，是安放，這意味著你也接受了那部份的自己）關鍵在於調整身體的同時，也調整心靈上的認知。
當然，能引導你看到問題的醫師也是非常重要。台灣有很多順勢療法的診所，但由於我未曾在台灣就診過，也就沒有能推介的。在香港我推薦醫道學堂的Arden，那時候的濕疹也是透過他讓我明白皮膚與心靈的關係： https://www.facebook.com/homeopathyhk.academy
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【花藥/花精】
Dr Edward Bach所發明的花精，是透過提取花朵中的能量，存放在酒精/糖球中，利用植物的震頻，平衡人的情緒，也能紓緩因情緒而引發的症狀。
花精除了口服，也能製作成噴霧使用在環境中。我多數會在察覺到身體開始有點不妥時使用，而我常用的是急救花藥。顧名思義，這款花精設計的原意，是為了支援任何突發/緊急的問題。這樣我的情緒能先平靜下來，再慢慢作能量的調整。
若想了解花精系統，這裡有詳細的解說：
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【精油】
雖然我個人也有使用精油的習慣，但由於很多小動物無法分解精油內某些成份，而且使用時需要對精油有一定的認識，才不會用錯方法或引致過敏，因此在這裏就不詳細談及。
坊間有很多不同牌子的精油，我建議選用一些較有品質保證的，像Young Living、Doretta 或 Florihana等，畢竟你使用時會把精油中的分子直接吸入到身體內，盡量避免人工合成的精油能確保你的健康。
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【發聲】
當身體出現問題時，另外一個我常用的方法，是透過發出聲音，讓情緒找到出口。這是我從我的自然療法醫師身上學到的方法。
做法是，把雙手放在疼痛或不適的地方，然後透過聲音，把疼痛抒發出來。
我發現，這樣的方法對紅腫或發炎的地方，能起很大的作用。這是因為多數炎症，也是因為憤怒而所引致。若憤怒的情緒得以舒緩，炎症也就能得以紓解。
若要進行這個動作，我多數會在洗澡時進行，讓水的流動能把所抒發出來的能量帶走，以免這些能量積聚在家。完成後，要記得感謝這個空間與自己的身體。
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【阿育吠陀】
這是印度臨床醫學的基礎系統，基本上是透過藥草治療、古印度經文誦念、按摩、瑜伽等不同的方式來進行治療，亦有根據不同體質而對症下藥的食療。
與其說這是用來治病，我是把當中合適自己的部份納入日常生活中，為身體在飲食與休息中，作出更合適自己的選擇。
若你有興趣，可聽聽這個Podcast了解一下： https://www.youtube.com/watch?v=z6tvz3O6m2E
若你想看書，可參考這個組合： https://www.books.com.tw/products/0010885155?sloc=main
順帶也推薦一下這個女子健心室，當中有很多關於女生的健康照顧可參考一下：https://bit.ly/3AoF6Re
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另外我還有使用靈氣、SRT、音叉、到大自然等方式在不適時協助自己，個人認為，西醫能為你帶來快速解決問題的方法，但我相信很多時候問題的出現，並不只是一個簡單的原因，更多時候，背後訴說的，是身體與情緒間的失衡。
Netflix曾有一套名為【Heal】的紀錄片，當中所說的，正正是今天所說的主旨：
生病時，當然需要先看醫生診斷出問題在哪裏，但對於慢性疾病，除西醫以外，其實還有更多方法可以選擇。而到最後，要擁有健康的身體，先要療癒的，還是我們的內心。
Trailer : https://youtu.be/s5Hpm-6Inxc
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p.s.
若你對量子與次元有興趣，加來道雄的著作可能是你一直在找的書。最近《平行宇宙：穿越創世、高維空間和宇宙未來之旅》有新一版，新一版我還未看，但04年出版的版本我有看過，讀畢這書你會明白，維度從此不再只是「感覺」的東西，而是能清楚闡明的東西。若你對維度有興趣也可看看一個物理學家如何解釋維度： https://www.books.com.tw/products/0010893574?sloc=main
紀錄片《Heal》 後來有出版成書，有興趣可到這裡看看： https://www.books.com.tw/products/0010858044?sloc=main
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希望上述的分享，能讓你看到，在西藥以外，其實還有很多方法來處理身體上的病痛。
若果你也想與大家一起，透過每個月的主題學習如何成為自己的療癒師，歡迎你透過惠顧我的產品或服務加入我們的Inner Circle。