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身體的情緒地圖:子宮

很多女生也被經痛的問題困擾。

若果你也有這個困擾,不妨嘗試一下這個方法:



  1. 躺在床上,閉上雙眼,把雙手放在子宮的位置。

  2. 仔細感受一下那個部份是收緊的/拉扯的。

  3. 深呼吸,想像你吸入的新鮮空氣慢慢填滿你的子宮。

  4. 想像你的子宮就像一間房間,不舒服的地方燈壞掉了,變得漆黑一片。

  5. 你走進那個拉扯感強烈的地方,把那裡壞掉的燈換掉,再重新打開電燈。

  6. 一直這樣做,直至整個子宮都是光亮亮的。

  7. 離開房間前謝謝子宮每個月為自己儲起營養作孕育生命之用,也感謝她以女性能量滋養著自己。


子宮是孕育生命的地方,也是女性創造的地方。若果生活上不能好好運用創造的能量,這個地方的能量很容易會出現瘀塞的狀態。子宮也反映著作為女性,你是如何看待自己。若我們不了解身為女性的力量在那,不接受自己女性的力量,或覺得男女間是對立的,這樣的想法會讓能量不能暢順運作,長久下來,能量卡著的地方會顯化成疾病。


另外,子宮的問題也跟兩性關係有密切關係。關係中若受到委屈,或伴侶間出現創傷但沒好好處理,身體會經由關閉這個地方反映出來。例如:卵巢囊腫或纖維肌瘤阻礙懷孕(不想跟對方進入下一階段),子宮頸和陰道出現問題以拒絕對方的進入等。


每月的經期,是一個很好的時間讓你好好排掉不再需要的,順著生命自然的流動,好好休息,同時感受作為女性的力量。下次經痛來襲時,嘗試做一下上面的小練習,放鬆身心,同時看一下自己生活上或關係上是否有委屈的地方。當心結解開了,身體便不再需要以疼痛提示你。


p.s.

  • 作為女性,定期檢查也是為自己負責任。倘若每次經痛也痛得不能下床或嚴重影響正常生活,建議先去找專業人士檢查一下,處理好生理上的狀況後,你才能有精神處理心理上的問題。

  • 以上方法可用於身體任何不適的地方。身體疼痛能量上代表有阻塞,而光源就像身體的能量。只要把光源重新接駁,自然能減輕疼痛。

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