｜

容許自己慢慢來，相信自己的節奏。 勤力與懶惰，好與不好，快與慢，富裕與窮困等，這些我們用來批判自己的標準，也是相對的。花點時間去想想，這些標準，到底是建基在什麼上？

讓自己看見自己。 認同自己拿手的事情，承認自己還未有能力處理的事情，允許自己放下某些煩心的事情，鼓勵自己嘗試未知的事情。沒人比你更清楚了解自己，很多時候，我們心底已經有了答案，只是差點勇氣去嘗試⋯⋯

身體往往很誠實。 當身體出現狀況時，其實是在提醒你，是時候慢下來，看看四周發生什麼事，更重要的，是看看自己發生什麼事⋯⋯

水晶植物精油等本身帶有能量，但他們如何在你身上發揮作用，最重要的，也是你的心念⋯⋯

時候事情發生了，你原本的生活被推倒了，你知道改變不了這個事實時，一大堆為什麼會在腦中湧出來。為什麼是我？為什麼會這樣？為什麼為什麼......