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今天不論做什麼，也把這句話放在心中：感謝自己，用心照顧自己。

3月能量主題：來回調整．讓能量紮根 適合讓能量較準在：誠實與接受 許願主題：誠實對己，落實目標 滿月主題：放下批判，轉負為正 踏入3月，你會發現，相對2月的聚焦，外界的能量變得浮動，不穩定，也彌漫著隱約的浮躁。 同一件事，你會聽到多種聲音；同一件事情，你會看到很多不同的看法。這是

也許你常常聽到他人說，生活中需要有覺察，但很多人也誤以為覺察是指我們要知道事情背後發生的原因，想抽絲剝繭找到一個說法，但覺察所指的，是事情發生了，或你的情緒崩潰了，但你知道這只是我選擇經歷的其中一個版本。眼前的狀況不是唯一的選擇。知道這點，知道自己還有選擇，已是覺察。

若你發現，自己不論在工作，或其他學習中，不斷轉換跑道，而同時又為此感到苦惱，腦中常常浮現出「為什麼我這樣容易半途而廢」「為什麼我不能堅持」等想法，若你有這樣的困擾，我想邀請你問一下自己以下這個問題。 這些轉換的底下，我也是帶著相同的意圖或動機嗎？...

在我的世界中，若生物能區分自己與他者的分別，即具自我意識，我便能看到靈魂的存在，而像昆蟲這類生物，多是以集體意識的方式存在。我看不到每隻螞蟻上有靈魂，但當它們聚在一起時，我會比較能看到一個意識的載體。