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#137 覺察的智慧



也許你常常聽到他人說,生活中需要有覺察,但很多人也誤以為覺察是指我們要知道事情背後發生的原因,想抽絲剝繭找到一個說法,但覺察所指的,是事情發生了,或你的情緒崩潰了,而你知道這只是我選擇經歷的其中一個版本。眼前的狀況不是唯一的選擇。知道這點,知道自己還有選擇,已是覺察。


覺察會讓你累積對自己的了解,是否能化作智慧,就看你經歷了不同版本後,你能否內化當中給你的感覺,讓它們成能滋養自己的養分。


例如我感到憤怒,選擇以咒罵他人來表達我的憤怒。我看到他人因爲我的說話而受傷了。下次這股憤怒出來時,我便知道,我可以選擇,是不是以咒罵的方式來表達。


你可以繼續選擇以咒罵來發洩你的憤怒,如果發洩過後你是感到快樂的話。那你往後要承擔的,可能是別人對你的疏離。但你也會從別人對自己的疏離中,學到如何為自己的情緒負責任。如果你好好經歷過不同方式表達你的憤怒,你終會找到一個最合適自己的方法(當然每個當下又會有不同),而在你找到這方法的過程中,你的感受,你的觀察,就會成為你的智慧。


視每次看似負面的事情作為自己學習的跳板,那樣每跳一次,你的智慧也會累積多一點。


也要學習欣賞自己的獨一無二,避免因為靈修的書本看多了,學習了不同的靈性工具,因而習慣用某學說來定義自己處理負面情緒的方法。


每個靈魂也是獨一無二,因為每個人也有自身的經歷與故事。


唯有親身經歷不同的版本,容許自己多作嘗試,你才會慢慢找到合適的方法,活出自己的智慧,而這也是人生好玩的地方:因為你總有選擇,而每個選擇也會讓你看到更多樣化的自己。

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