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#67 讓自己好好哭一場


眼淚就像一陣雨水,滋養了乾旱的大地,也沖走一些不再適用的東西,為我們重新整理擠滿了的空間。


哭是與生俱來的能力。我們到這世界來,第一口呼吸打開了肺葉,伴隨著哭聲,向世界宣告自己的到來。這個本能卻在成長中被父母、老師或社會慢慢抑制。哭好像是軟弱的行為,也好像是浪費時間的,因為哭過後事情好像沒變化,還是要生活。


但被壓抑的情感總在生活各方面出來提醒你,直到有一天,你開始用各種方式傷害他人,傷害自己,卻控制不了,這種無助終於把眼淚徹底釋放。


讓自己情緒好好釋放,是承認自己的其中一種方式,也能讓你好好看清楚自己。只要不是用自己的情緒去勒索他人,包括你自己,哭,並不是軟弱的行為。那是為自己負責任,為自己築起一個神聖的空間,開始打掃自己內心的過程。


淚水沖走的,從來不只是你的情緒,還有舊有的細胞。每一下哭聲,伴隨每一下身體的抖動,在一呼一吸間,讓你脫下外在給你的衣服,真誠地,赤裸地,面對這一個自己。

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