有時候，你的善意可能是他人的負擔。
我們都希望能以自己的能力，幫助身邊的人，照顧好身邊的每一位。但關係是雙方的，在提出協助前，除了要問自己：對我來說這樣的幫忙是否健康？，也應該問問對方：你需要我的幫忙嗎？
在任何的關係中，彼此的信任是十分重要，也是每段健康關係的基礎。你的一句：你需要我的幫忙嗎？除了是關心，也是一句尊重，因為你知道，若果他說不用，你會相信他有能力去面對，而你要做的，是讓他知道當他需要你時，你會在。
這樣的信任會讓任何一段關係來得紮實，還有平等。我幫助你，是因為你有這個需要而我有這個能力，而不是因為我比你強，所以讓我來。
對你來說可能是美好之物，對他人來說也許是太大的負擔。或許他需要的，就只是知道有需要時，你會在身旁，那就足夠。