立夏開啟｜4步穩穩啟動

不知不覺踏入五月，今天是「立夏」──二十四節氣中象徵夏季啟動的日子。從這一天起，陽氣逐漸旺盛，自然的節奏也悄悄轉變。對我們來說，這不只是季節的更迭，也是在提醒我們重新調整內在節律。在日照變長、生命力升起的時刻，是時候回望自己的步伐，調整節奏，重新校準身與心的方向。 ． 這也是一個適合啟動計畫、平衡身心能量的日子。無論你此刻處於人生的哪個階段，立夏都是與「光與熱」重新連結、再度滋養內在的好時機。

靜心梳理


立夏之「立」，有起始之意，適合啟動新計劃或種下意圖，但不宜操之過急，應「穩中帶展」，讓計劃逐步成形。今天不妨問問自己：「接下來3個月，我想創造什麼？」可以是學新技能、改善關係，或簡單如每天冥想5分鐘。

寫下願景


把你的願景寫下來，簡單一句就好，寫下一個具體的願景。參加過#奇蹟筆記 的朋友，也可看看接下來想做的，是否符合你書寫的 #核心本質 與 #核心價值，有助你顯化與內在一致的事。


踏實行動 願景需要行動來啟動！寫下願景後，定下可行動的方式也是重要的。選一個今天就能做的行動，先試試看吧！例如，想學瑜伽，可先看10分鐘入門影片；想增進關係，那就給家人發一則訊息。


行動不需要很宏大，而是要貼近你此刻現實。那些「等我準備好再來」「等我更有時間再開始」也可能在提醒你，你定下的目標有點脫離現實。畢竟你動起來後，想法或會改變，先以目前可走的開始吧！ ． #以火能量轉化 


作出小行動後，點燃你喜歡的蠟燭（或觀想燭光），以火元素轉化不再需要的能量。點燃時可在心中感謝宇宙與自己：「謝謝宇宙的陪伴，謝謝自己已經開始了！」讓蠟燭持續燃燒兩個小時以上，在這段時間裡，你可以做些讓自己放鬆或喜歡的事，讓能量自然地沉澱與轉化。 如果你選擇以觀想方式進行，請至少專注觀想15分鐘——穩定地看見燭光在心中燃起、照亮、釋放。

若可以的話，還是建議使用實體蠟燭，那種光與熱的存在感，有時會讓儀式感更深刻，也更能陪你走進自己。 立夏小貼士 ．


穩中求進：
立夏能量適合小步扎根，記得給予自己耐心，陪伴自己

安好心緒：
若感到浮躁，今晚洗澡時觀想水流帶走雜念，或擴香柑橘類精油（如檸檬、佛手柑）提升正向能量


分享夢想：
與他人分享你的願景，也是一種能量的啟動。
若你願意，可與朋友分享你接下來想做的事，也許能獲得更多靈感，也可在下方留言告訴大家，你今天播下了什麼心願，一起在立夏啟動新可能！