top of page

尊重自己的重要


起來後感覺一整天也處於疲倦的狀態,連話也不想多說。於是到附近的餐廳,喝杯奶茶,安靜地坐著。頭腦不停說要找些東西來忙,心裡卻只想要好好休息。


以往遇到這樣的日子,也會著急,一方面知道自己沒能量去做事情,另一方面卻怕浪費了時間,白白過了一天。結果是迫著自己去做事,事情是完成了,可是人像散了。然後要花更多的時間拼回四分五裂的自己。


今天喝著奶茶時才發現,要學懂安頓好自己,給自己空間而不心存疚愧,真的需要時間。


而現在我總算明白,尊重自己的重要。


現在我的頭腦依舊會不斷批判我的一言一行。只是每次批判出現時,我會謝謝它的提醒,然後就放過自己。


視頭腦的聲音為一個善意的提醒,而不是想盡辦法讓它不出聲。因為它也是自己的一部分。你愈給空間讓它自由發聲,它就會愈安靜。因為你已接納它,承認了這部份的自己。它就不用再歇斯底里地發聲,害怕被遺忘。

6 次查看

相關文章

查看全部

Comentarios


bottom of page