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你的內在小孩想跟你說什麼?

你的內在小孩想跟你說什麼?


每個成人的內心,也有一個小孩。這個小孩是我們小時候未被滿足的部分。他期待被了解,期待被愛。這些小時候留下的印痕,讓我們對自己產生懷疑,無法堅定地走每一步,也令我們的情緒不能正常流動,變得過分壓抑,或過度敏感,動不動就會崩潰。每天在睡前花5至10分鐘,閉上雙眼,幻想小時候的自己坐在身旁,好好聆聽一下他想說些什麼,能讓你更了解自己需要什麼,也能助你看到某些心結的「根」源於哪裡。


現在,就讓我們來深呼吸一下,憑你的直覺選一位小孩,看看你的內在小孩想跟你說什麼。


a.


近來發生的事勾起小時候的傷痛。這些傷痛對你的影響總是在日常生活中不知不覺地走出來,但它們不會跟你一輩子的。只要你願意面對和處理,你會好的。這條路不易走,亦不需要一個人去走。當對身邊的狀況無能為力時,去尋找協助吧!我們要做的,不是要處理好這個傷痛,而是去看看這個傷痛背後,在控訴著什麼。你願意跟我一起,好好去看一下,好好去了解自己嗎?



b.


前陣子我們一直在療癒自己,現在你已重拾自己的力量,並終於領悟到自己的完整不是來自別人的看法/稱讚。現在你的心就像剛完成大掃除般,有很多空間容納新的人事物。這次的轉變,令舊有的東西已不再適合你了。讓我們一起多出外走走,以好奇的心四處探索,以新的心境重新認識這個世界。



c.


該怎樣去說這個感覺呢?明明像已完結了的事,相隔一陣子又會以不同的面貌再度回來。每次處理它已花掉了很多力氣,有時候會讓我們想放棄。雖然每次的事像是大同小異,但每一次處理完後,我們也像上了一課,累積了一點經驗,讓我們可站高一點來看看這件事情。不要去批判自己處理得好與不好,因為每個經歷也是寶貴的,每個經歷也能讓我們更接近事情的核心,看到事情背後的信息。小時候我們天不怕地不怕,因為我們沒有想太多,只活在當下;因為我們相信自己可以,沒有否定自己。來讓我們以這份勇氣繼續走。相信我,那個無畏無懼的你,那個天不怕地不怕的你,一直也在。



d.


到底你有多久沒有全程投入地玩樂?是時候讓我提提你,生活中除了工作以外,還有其他的!去盡情地讓自己快樂,而不需要感到內疚。每刻也需要照顧他人,其實很累吧,是時候讓別人來照顧你了。相信你的同伴有能力為你處理一切,並安心交託給他們。你要知道,單憑一個人的力量或許能把事情做好,但與他人合作可把事情帶到另一個層次。你這樣聰明,應該知道我在說什麼吧。來與我一起去玩,休息夠了再回來看看可與誰合作。你在你的工作範疇已做得很好了,是時候透過合作,把它帶到另一個層次!

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