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你的內在小孩想跟你說什麼?

你的內在小孩想跟你說什麼?


每個成人的內心,也有一個小孩。這個小孩是我們小時候未被滿足的部分。他期待被了解,期待被愛。這些小時候留下的印痕,讓我們對自己產生懷疑,無法堅定地走每一步,也令我們的情緒不能正常流動,變得過分壓抑,或過度敏感,動不動就會崩潰。每天在睡前花5至10分鐘,閉上雙眼,幻想小時候的自己坐在身旁,好好聆聽一下他想說些什麼,能讓你更了解自己需要什麼,也能助你看到某些心結的「根」源於哪裡。