近來每天晚上躺在床上時,我也會從頭開始,讚美和感謝自己。
為了這件事,我特意找解剖的書來看,看看身體內的骨頭和器官,認識不同的系統和細胞,慢慢地,我發現自己每做一件事,身體是多麼厲害地配合。
從頭開始,完成整個讚美行動大概需要差不多一個多小時吧,有時候中途就睡著了。這樣做每晚也抱著開心的心情睡覺,第二天起床感覺清爽。
也有試過我做的過程聽到附近的阿飄在說受不了就走了。我想,喜歡自己,愛自己比一切水晶法器也來得厲害。因為當你願意接受自己,愛自己時,你就拿回自己的力量。
剛開始時有時候也會想不到那個地方可以怎樣稱讚,例如屁股,例如肛門,但想想沒有屁股應該不能坐吧,沒有肛門和括約肌,排泄物應該一地也是吧。想著想著,就很感謝自己的身體,也會好好對待身體,因為沒有這個身體盛載著我,我沒可能在這個維度活動。
昨天整個下午也在旺角和油麻地,穿背心的我手臂冒出一撻撻淺粉紅色,眼水鼻水一直流。那刻我在想,如果當每個人也能先愛好自己,便會明白自己在如此環境下,有能力做什麼,那麼看到的事情,應對的方式,或許也會不一樣吧。
p.s.
天空很藍,坐巴士看到山的曲線襯托在藍藍天空下,印上雲的剪影,很美。
每次天氣很好時,總會想起PixelToy那句歌詞:
今天天氣,很美,
祝我愉快,跟你。