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重啟你的直覺力




這裡說的是重啟直覺力,因為直覺力每個人也有,只是有時候我們太久沒使用,以為自己沒有。


要重啟你的直覺力,首先你需要了解自己的內5感那個比較強。


上過我的天使牌卡課的同學也知道,在課程中我會特別說明每位的內5感是什麼。這是因為一旦你了解自己的內在擅長以什麼方式運作的時候,你便可以多加練習,從而加強自己對外在與內在的感知。


人的5感為聽覺、觸覺、視覺、味覺和嗅覺。在我眼中,5感分為內與外。外5感是我們日常用作感受世界,產生記憶的方式。最粗略的區分,你可多聽聽自己說話或形容事情的時候,是以形容聲音為主?圖像?感覺?味道?這可讓你知道日常你多用的5感在那。


內5感則是我們內在感知自己或理解訊息的方式。你可透過日常感受來看看,像冥想時是否會看到圖像?聽到聲音?或只有感覺看不到任何東西?等等。


多運用並注意自己擅長的內外5感,能讓你的直覺變得敏銳。


(要注意的是,5感很少單獨使用,通常是配搭在一起使用的,上述所說的,是指你較擅長而不是唯一會用的5感)


找出自己內5感後,張開眼睛,看看四周,然後每看到一件東西後,看看第一個跳出來的是什麼。那可能是一個感覺,一段文字,一個味道,或就只是一個知道⋯⋯


像我是聽覺與視覺並行,很多時候會聽到聲音,或看到像字幕般出現的文字,因此當我環顧四周時,看到公園內的鴨子,腦海中馬上會跳出「可愛」兩字。


身旁所有東西都可以是你的練習題目。這是一個快速的練習,也是一個很好玩的遊戲,因為有時候會顛覆自己的想法。像我一直覺得扭計骰(魔術方塊)是很困難的事,有次閒時在做這個練習時,看到魔術方塊的圖片,腦海中出現「可以一試」四字,剛巧那段時間我想改善自己左右不分的困擾,因此就去試試看。後來發現沒想像中那麼難,也改善了左右不分的問題。


聆聽直覺不見得就要放下邏輯,有時候相互應用,能為自己找到下一步在那裏。


像臨近年尾,有些朋友可能開始考慮是否需要轉換工作,若然在想起離職時,第一個回應(直覺)是鬆一口氣但同時又擔心時,你便能運用你的邏輯與推理,為自己整理:離職讓我放鬆,但又同時會產生擔心,若然我能列舉所擔心的事而不是任由它們在腦中不停飄盪,則能看見真正擔心的是什麼。當你看到後,便能為離不離職這件事找到一個行動的點,而不是一直拉鋸其中。


透過這樣的練習,一來可重啟直覺力,二來可讓自己習慣聆聽自己,熟悉自己內在的聲音。這樣,在面對外在資訊時,便能為自己提供多一個參考的地方。

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