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致總是覺得不夠好的自己



有天當我跟別人討論某件事時,我發現聽到別人對自己的評語後,沒有立刻覺得自己不好,反而能詢問對方指的是什麼,並能表達自己的看法,從那次對話中取得養分,而不是聽到別人說自己不好時立即進拿出戰/逃的反應,那我就知道,我學懂了如何解開一個埋在心中很久的繩結,一個「總是覺得自己不好」的繩結。


從小做任何事,身邊的人也提醒我,我可以做得更好。從小學開始,我反覆咀嚼「更好」的意思,因為我想成為一個「更好」的人。小時候沒想過為什麼,就只是人人也這樣說,「成為一個更好的人」彷彿是世間真理。


但後來慢慢明白,所謂「更好」,是一個沒完沒了的遊戲。重點是,一日我還覺得有「更好」在前面,一日我也還未能肯定當刻的這個我。連當下擁有什麼也搞不清楚便拼命向前追,慢慢連自己是誰也忘掉了。


所以我寫下這封信,希望藉著這封信提醒大家,在你覺得自己不夠好想去做些什麼前,不妨先了解自己擁有什麼。這樣才不會別人說一句就刺傷你一下。


因為有時候他們說的,未必是你的真實。


謝謝Winga用心的製作,以溫柔的聲音讀信,也為這封信配上悅耳的音樂。


一封信未必能改變什麼,但願你在快忘掉自己時,給自己10分鐘的時間,好好滋養自己的心,從中找到你需要的。


這也是我做這個計劃的初心。


祝一切安好。


Love,

Noelle

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