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如何選擇你的療癒師?



近日有同學問我,若想嘗試不同的身心靈療癒時,有沒有什麼需要注意。

我把個人經驗,統整成以下幾點:


  1. 你的療癒理應能讓你更有力量面對眼前困境。 在我的認知中,療癒師所做的,是協助個案拿回自己的力量。因此,若果在過程中你聽到療癒師的說話中帶有「你不找我就會糟糕」的意思,你要自行多加考慮,這個療癒是不是適合你,也要問問自己,對方是否在協助你找回自己的力量,還是希望你把力量放到他身上。

  2. 同樣,在過程中若療癒師不斷以負面說話讓你覺得自己很糟糕,或過程中讓你很不舒服,或情緒很波動,請再三回想你尋找療癒的初衷。 我個人不太同意「不舒服正好愈不舒服愈是你不想面對的事,面對就沒事」。 我相信宇宙有衪的時序,你也亦然。 當你願意打開自己而不是勉強自己要好起來時,合適的人事物自然就會出現。 讓你極度不適的,即使你把它們全翻出來,也許在這個當下你未必有能力處理,或還未有力量面對。過份迫自己到絕地,那似乎是虐待自己的做法。 更何況,要面對翻出來的,不是療癒師,是你自己,而忙著翻出舊傷,可能會踏入惡性循環:一方面覺得總有東西要療癒,要處理,但其實當你這樣想的時候,也在同時把自己的時間線拉回到舊有的時間線上,結果是療癒不斷做,但未見好轉。

  3. 人總想自己能過更好的生活,能自由自在地過自己喜歡的生活。 舊的傷痕有些需要處理,但不見得每一件事也要尋根究底。在處理舊傷的同時,詢問一下你的療癒師,自己在當下可做些什麼,來建立新的習慣。當新的習慣被常常使用,舊有的自然會被取而代之。

  4. 不是所有問題都可付費解決,你也要為你的人生負責任。 需要療癒的原因可能每個人也不一樣,但大家也會希望在療癒後變得更好,而不是更糟,對吧? 能量上的調整或能助你移除一些旅途中的障礙,或能助你多了解自己,或能為你找到問題的成因,但這趟旅程的主角,始終是你。 一天你不願意落實地踏出第一步,再多的療癒也只會淪為靈性逃避:你看似用很積極的方式來協助自己,但實質卻是用它們來避開面對事情或逃避踏出去的恐懼。

我也建議你在選擇療程或療癒師時先多作了解,看看這個療程是做什麼,也看看這位療癒師的理念與想法是否與自己接近,才作出選擇。 畢竟進行能量療癒,是深入內心的一趟旅程 ,合適的旅伴是十分重要。


若你想了解更多,我曾在 #JKの身心靈遊園車 分享相關題目,有興趣不妨聽聽:


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