Yes, you are beautiful!
你遠比你想像中美麗。
只要你願意打開自己，接受自己這個身體，自己的性格，身處的環境，周遭的人事物，接受自己如此，他們如此......
就在你接受而不再抗拒的瞬間，你會看到更多。當你不再嘗試用力改變自己時，你會開始欣賞自己已有的一切，你會開始感謝在你世界出現的人事物，感謝他們的出現，讓你能透過他們，看到更多的自己。
改變就在你接納自己那一刻間開始。批評自己或許能令你進步，但同時也會令你愈來愈質疑自己。倘若你是容易轉牛角尖的人，「從批評中進步」這個方式未必試合你。進步成長並不一定需要刻苦的方式，放下那些「吃得苦中苦方為人上人」的想法吧。因為學習可以是充滿愛而且有趣，滿載歡樂而且不需競爭。
就在聖誕的前夕，好好愛自己。跟自己說聲謝謝。謝謝自己這年的經歷，感謝遇過的人事物。
放過自己，是你給自己最大的聖誕禮物。
相信自己，是美麗的。
你們也是地球上的天使，就讓愛從你的心開始擴展，讓他人從你如何愛自己中，學習如何自愛。
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