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批判的心



生活中的不快樂很多時也是來自於我們批判的心。批判把事情二元化,非黑即白的態度讓我們局限了對人事物的看法,同時也讓自己疲累,因為總覺得事事不稱心。


批判很大部分是源自於討厭自己。不論你批判的對象是誰,他們能觸發你批判情緒的地方,必定是你可以再下功夫之處。下次發現自己在批判別人時,不妨問問自己,我看不順眼的地方是什麼?自己也有這樣的問題嗎?好好利用這個情緒進行自我覺察,那些能勾起你批判情緒的人事物自然完成他們的任務,不會再出現。

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