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顯化小錦囊:與其改變,不如創造


我們想要改變時,會發現很多時候要不你要一直用強大的意志力推動自己,然後改變最終會發生,要不你嘗試了好一陣子後又回到原來的樣子。


當一個人想要改變,剛開始時會動力滿滿,但過了一陣子後意志力開始慢慢消散,改變開始變得有點吃力。當意志慢慢消散時,舊有的習慣就會回來,讓你覺得好像用什麼方法也沒用,開始覺得自己只可以是這樣,沒法子改變了。


當我們一直聚焦在如何去改變一個狀態,你會發現有點困難,是因為你要扭轉一個你已沿用多年,且對你的潛意識來說是有好處的習慣(要不你不會一直維持),身體與頭腦會出現抗拒是很正常的。


加上改變底下意味著你不喜歡現在的狀態,也不接受,所以你每做一次為改變而做的事,也是在提醒自己:我不喜歡,我不接受。


當你的焦點一直放在不喜歡上,你只會產生更多的不喜歡,這是為什麼你愈想改變,你愈不喜歡當下的情況。你愈不喜歡,會愈想推開,但又好像什麼也做不到,無力感便會日益增長。


你的專注在那,你的力量就在那。


像我一直想改變自己每天喝住2-3杯咖啡的習慣(因為有時候是不想喝但習慣了,喝了身體是不舒服的),最長也只堅持了1個月(我用堅持這個字是因為過程真的是要不斷說服自己維持),但後來我發現,我要做的不是改變,而是創造,創造一個符合我當下身體需要的飲食方式,如此,我便把我的專注放在我樂於看到的未來上。


慢慢我明白到,每個靈魂與生俱來的能量使用方式,不是用來改變事情,而是創造事情。


當你所創造的力量比舊有的更符合身心需要,改變自然會發生。


因此,與其改變,不如創造,讓你的能量專注在你所喜歡的面向,而不是一直看著不好的地方思考如何改變。


記得你的專注在那,你的力量在那。想想你想改變的事,其實是為了創造怎樣的自己。


以喜悅的心創造,在不知不覺間,你會發現自己已變得不再一樣。

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