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迷惘時的應急方法


每當迷惘的時候,我也會撕下一些紙,在紙上寫下一些選項,對摺成一樣大小。


找個地方靜靜坐下,閉上眼睛,抽一張紙,把紙握在手心,看看有什麼感覺。


然後張開眼再看看紙上寫的,大概就能明白自己在想什麼。


你也可以分門別類的寫。例如寫下想去的地方,用這個方法感覺一下自己是不是真的想去;寫下讓你煩惱的事,感覺一下真正的想法;寫下想做的事,感覺一下這些事是不是能讓自己快樂⋯⋯


因為在你落筆那刻,文字便帶有它的能量。當你把字條握在手心,不管你接受與否,心中浮起的,往往是最真實的答案。


這是我釐清自己心中想法的小方法。希望這個方法能讓你在這段時間,看清楚自己想做些什麼。

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