有事情發生時，最常聽到別人安慰的說話應該是：你不要這樣子了，放下然後向前就會好。
但這樣子不會好的。
因為情緒無法被放下。
你叫一個正在恐懼，經歷恐懼的人放下恐懼，我想就算他拿著滿手水晶，點再多的蠟燭，開再多的牌陣，也只會好一點點而已，因為做儀式，做療癒能讓腦袋有東西忙，暫時不去想恐懼。
但也無法完全放下。
就像以往我總會拿著SRT的圖表，清理一圈又一圈的恐懼，但後來發現，更多的清理，也敵不過心中突然冒出的，一個否定自己的想法，而吊詭的是，你因恐懼做著的療癒，其實是不斷暗示自己還在恐懼中。
那段時間我所恐懼的，是無法說「對」個案的事。所謂「對」，是我手放在你身上看到的記憶，或我用圖表找出來的，跟你所記得的，是一樣。
那個爆發點，是有次我做個案時，我說什麼，他也說沒有，我描述什麼，他也說我看錯。那次後有一段時間，我沒有再接個案。因為排山倒海的恐懼讓我覺得，我說什麼也是錯的，我聽到的看到的，都是自己想出來的。
SRT說的是一套，我耳朵聽到的是一套，靈魂跟我說的又是一套。後來我放棄清理/療癒，因為愈清愈混亂，愈療癒愈迷惘。那段時間我放下工具，關起內裡的那雙眼，看到裝作看不到，聽到當沒聽見。
但人卻沒因此快樂起來。
有天我問了自己很多為什麼。
若做個案不是為了證明自己的能力，而是純粹分享自己所看到的，為他人生活提供一個新看法，則我說的對他人來說是對還是錯，其實也沒太大關係。因為重點不是我說的對不對，而是對那個人有沒有幫助。那時候的恐懼，大概是為了在個案身上證明自己看到的世界是對的，以致他的每一個不，在推翻的，不只是我的能力，還有我所經歷的世界。
梳理好後，我重新整理自己對自己能力的看法與世界觀。我發現自己仍想與大家分享，我所看到的世界，因為是一個很有趣的世界，而這份熱情比起對與錯的恐懼大很多很多。
現在做個案，特別是與亡靈溝通時，我仍會害怕說錯。但我也會記得，做著這些是為了什麼。
這也是一個自我接納的過程。接受自己所經歷的，並對自己誠實。我想，再花多20年，這個恐懼仍會在，而且會時大時小，但現在我願意與它同行而不強行管理它。或許有時候它會讓我停下來，那就停下來，又或許它會讓我失平衡，那就先跌下去，因為我知道，自己有能力面對發生的一切。
回頭看，若不是那個不斷說不的個案引爆了我心中的恐懼，我應該無法跟別人如聊天氣般自然地聊著通靈的事。這是為什麼我常說，再糟糕的事，也一定有它的祝福。只是在那個當下你還未了解而已。
下次情緒出來時，不要勉強自己放下，學習與之同行。過程可能不太好受，但當它們出現時，你知道不會因為它們而讓你沒做什麼留下遺憾，也不會因為它們讓你說出後悔的話，而是視它們為你的朋友，跟它們一起學習，如此，你也在學習與不同面向的自己相處。
圖片來自3月份小日子雜誌的封面，這期探討的是在神秘學中找回自己，有興趣可看看。